NSR Rute
''All Kej Long''
''Bridge Roulette''
''Bridge Roulette''
(Klikni na sliku)
Klasična ruta dužinom celog Keja koja je okružena divnom prirodom, našim Dunavom, mostovima, Petrovaradinskom tvđavom i ljudima koji uživaju u laganoj šetnji. Kej je naš specijalitet.
Distanca: Od 5-7km
Vreme: Od 35-50min
Intenzitet: Srednji
''Bridge Roulette''
''Bridge Roulette''
''Bridge Roulette''
(Klikni na sliku)
Najopasnija ruta od svih. Dozvoljena samo najspremnijim i najhrabrijim trkačima, koji se ne plaše uskog prostora, visine i buke automobila koji prolaze brzinom od 100km/h na par metara od nas.
Distanca: 4-5km
Vreme: 25-35min
Intenzitet: Visoki
''Be a PRO''
''Bridge Roulette''
''Be a PRO''
(Klikni na sliku)
Ukoliko želiš da osetiš profesionalan pristup atletskom treningu, ova ruta je savršena za tebe. Nakon zagrevanja slede sprinterske vežbice, lagana ubrzanja a onda deonice. Ukoliko se dokažeš, idemo na Olimpijadu.
Distanca: Od 5-7km
Vreme: Od 35-50min
Intenzitet: Srednji
''Limunada''
''Walk in the park''
''Be a PRO''
(Klikni na sliku)
Ova ruta je najlaganija od svih. Pod žutim svetlom Limanskog parka i širokog šetališta, visokih zgrada u okolini, stvaramo osećaj kao da trčiš kroz Central Park u New York-u. Na tebi je daš mašti mesta i da uživaš.
Distanca: Od 4-6km
Vreme: Od 30-45min
Intenzitet: Niski
''Walk in the park''
''Walk in the park''
''Walk in the park''
(Klikni na sliku)
Laganim trkom preko mosta, dolazimo do Kameničkog Parka, Novosadskog nacionalnog parka sa Sremske strane. Umesto lagane šetnje, biramo srednji tempo trčanja i uživamo u novosadskoj ''šumi''.
Distanca: 5-7km
Vreme: 35-50min
Intenzitet: Srednji/Visoki
''Urban NSRoute''
''Walk in the park''
''Walk in the park''
(Klikni na sliku)
Urbana ruta je ruta kroz naš Novi Sad. Želimo da pokažemo ljudima da smo tu, a takođe da ih podstaknemo da rade isto što i mi. Potrebno je vežbati, družiti se i paziti na svoje zdravlje. Novi Sad je naša staza.
Distanca: 5-7km
Vreme 35-50min
Intenzitet: Srednji
''Štrankidiki''
''Štrankidiki''
''Štrankidiki''
(Klikni na sliku)
Prava letnja avantura. Dunav je naše more a Štrand naša Copacabana. Lagani trk do peska, skidanje patika i bosonogi trening. Nema tog runnera kome nije prijao ovaj trening.
Distanca: 3-5km
Vreme: 40-60min
Intenzitet: Niski/Srednji
'' 唐人街 ''
''Štrankidiki''
''Štrankidiki''
.jpg/:/cr=t:16.22%25,l:0%25,w:100%25,h:67.57%25/rs=w:388,h:194,cg:true)
(Klikni na sliku)
Ni Hao!
Naslov kaže ''Kineska Četvrt''. Ruta sa najlaganijim zagrevanjem a najtežim treningom (jer se uglavnom rade kamikaze, ali ne japanske nego kineske).
Distanca: 3-5km
Vreme: 40-50min
Intenzitet: Srednji/Visoki
NSR ŠKOLA TRČANJA - NOVI UPIS
NSR organizuje novi upis u NSR Školu trčanja od 14. oktobra!
Program je namenjen početnicima koji žele da nauče pravilne tehnike trčanja i disanja, da upoznaju sjajnu ekipu i sa osmehom završe svaki trening.